Imaginați-vă un moment în care lumea voastră se prăbușește. Casele se transformă în ruine, zâmbetele se sting sub greutatea fricii, iar viitorul pare o necunoscută întunecată. Pentru milioane de ucraineni, acest coșmar a devenit realitate. Războiul a lăsat urme adânci nu doar pe fața țării, ci și în sufletele oamenilor.

Povestea Elvirei este una dintre miile care reflectă această tragedie. Înainte de război, viața ei era plină de speranță și planuri de viitor. Dar invazia a schimbat totul. Împușcăturile, exploziile, teama constantă de a-și pierde familia – toate au lăsat în urmă cicatrici adânci.

„Al Doilea Război Mondial ne-a lăsat lecții dureroase de istorie. Îmi amintesc deseori versurile lui Grigore Vieru: „A fost război. Ecoul lui și-acum mai este viu…” Aveam siguranța deplină că, în secolul XXI, pacea și buna înțelegere între oameni vor domina, însă ziua de 24 februarie 2022 m-a adus într-o altă realitate, dură și crudă, pe care o văzusem doar în filme și literatură.”

Cu aceste cuvinte, Elvira își începe mărturia despre experiența traumatizantă a războiului. În primele zile ale războiului, Elvira nu-și putea imagina amploarea tragediei. Speranța că totul se va rezolva rapid a fost spulberată de realitatea crudă a bombardamentelor și a distrugerilor. Nevoită să-și ia copilul și să fugă, a găsit adăpost în Republica Moldova.

„Eram în Ucraina când a început războiul, care durează până astăzi, răpind mii de vieți omenești, pustiind multiple sate și orașe. Este o tragedie imensă, care produce dureri în lanț, afectând direct sau indirect milioane de oameni. Războiul, ca o avalanșă nemiloasă, distruge totul în calea sa și creează o criză umanitară imensă, care nu poate fi controlată sau dirijată.

În primele zile ale războiului, credeam că el este imposibil în zilele noastre, dar împușcăturile și exploziile demonstrau contrariul. Eram cu toții șocați de cele întâmplate, dar încă speram că lucrurile se vor liniști în scurt timp. Când acțiunile militare au luat amploare, am fost nevoită să plec împreună cu copilul meu în Moldova, la rude, care erau și ele la fel de alarmate de cele întâmplate în Ucraina.

Când cad rachete, zboară drone cu explozibil, iar alarma aeriană anunță primejdie extremă, devii un ostatic al unor circumstanțe externe pe care nu le poți schimba. Este foarte înspăimântător când pământul se zguduie de explozii, când în preajma ta se distrug școli, grădinițe, spitale și case de locuit. Războiul nu cruță pe nimeni, aducând distrugeri masive și moarte.”

Traumatismele războiului au lăsat urme adânci în sufletul Elvirei. Pierderea locuinței, a prietenilor și a unei persoane dragi au provocat o durere intensă și o senzație de deznădejde.

„În ultima perioadă, am trăit stresuri puternice legate de război și tragedia pierderii unei persoane foarte apropiate, care m-au epuizat emoțional și mi-au sădit în suflet o disperare adâncă. Când nenorocirile vin una după alta, nu știi cum să trăiești mai departe și ești total dezorientat, căci totul se ruinează în viața ta și pare a fi fără sens. Ajungeam deseori la astfel de stări de deznădejde, când nu aveam deloc încredere în viitor.”

Într-un moment în care se simțea pierdută și fără speranță, Elvira a găsit sprijin în cadrul Asociației Obștești „CASMED”, care oferă inclusiv și servicii de consiliere psihologică refugiaților ucraineni.

„În cele mai grele momente ale vieții este important să simți că nu ești singur, că trăiești printre oameni receptivi și binevoitori, așa cum au fost pentru mine rudele și prietenii mei. Totodată, în cele mai dificile momente, am avut oportunitatea de a frecventa consultațiile psihologului asociației obștești „Casmed”, doamna Stela Creciun, care a dat dovadă de profesionalism înalt, umanism și sinceritate. Aceste calități m-au ajutat să-mi eliberez sufletul. Am discutat împreună despre mai multe probleme personale, dar și despre situații legate de familia mea. Am primit diverse sfaturi pentru a depăși starea de anxietate, neliniște și tristețe, pentru a-mi recăpăta echilibrul emoțional și încrederea în ziua de mâine.

Doamna Stela mi-a oferit recomandări eficiente pentru a înfrunta greutățile, pentru a amplifica emoțiile pozitive și a diminua pe cele negative, care influențează starea psihosomatică a organismului. Ca rezultat, am ales să prioritizez înlocuirea gândurilor pesimiste cu momente de mici bucurii cotidiene, să învăț și să realizez ceva nou, să fac planuri pentru viitor și să comunic cu persoane dragi mie. Am înțeles că mai am încă multe de făcut și nu pot ceda în fața greutăților, deoarece acestea vor fi depășite, iar înainte sunt încă multe zile frumoase și senine.”

Terapia a oferit Elvirei un spațiu sigur în care să-și exprime emoțiile, să înțeleagă mai bine ceea ce trăiește și să găsească modalități de a face față traumei. Cu ajutorul psihologului, a învățat să gestioneze anxietatea, să-și recupereze încrederea în sine și să construiască un viitor mai bun.

“Când te confrunți în viața ta cu greutăți majore și provocări emoționale diverse, este important să nu te izolezi, ci dimpotrivă, să comunici cu persoanele dragi și să apelezi la un specialist psiholog pentru a depăși mai ușor situația. Este esențial să ai încredere în cei care îți oferă sprijin și te susțin atunci când ai cea mai mare nevoie. Îi mulțumesc mult doamnei Stela Creciun pentru că mi-a fost alături și a crezut în mine în astfel de momente, când o vorbă caldă reînvie speranța și încrederea în viitor. Cu drag și recunoștință, Elvira”.

Povestea Elvirei este doar una dintre multele care demonstrează că, chiar și în cele mai întunecate momente, spiritul uman poate învinge. Cu sprijinul comunității și al specialiștilor, victimele războiului pot găsi puterea de a se vindeca și de a reconstrui vieți.

—–

Amintim că serviciile de consiliere psihologică sunt oferite cadrul proiectului ,,Îmbunătățirea accesului la servicii esențiale de protecție, prin consolidarea rolului de răspuns umanitar al organizațiilor locale de femei din Ucraina și Moldova (WLO), finanțat de Republica Federală Germană prin Ministerul Federal al Afacerilor Externe și implementat de HIAS Europe în parteneriat cu HIAS Moldova și Asociația Obștească „CASMED”.